Artigo

  • Queres perder peso nas pernas con exercicio? Estás no bo camiño, e hoxe falarei dos adestramentos para perder peso nas pernas: cardio, adestramento de forza en máquinas e na casa.
    22 Decembro 2023
  • Cales son os beneficios e riscos de tomar carbón activado para a perda de peso? É posible desfacerse dos quilos de máis coa súa axuda? Cal é a mellor forma de tomar pílulas: pola mañá ou pola noite, curso curto ou longo? Le, xa cho contamos.
    13 Decembro 2023
  • Aprende a usar o vinagre de mazá para a perda de peso: aquí atoparás todas as características do seu uso e os segredos para preparar unha solución milagrosa.
    4 Decembro 2023
  • A dieta de 6 pétalos de Anna Johansson é unha cadea alternada secuencial de nutrición de proteínas e carbohidratos. Produtos, menú para todos os días, saída da dieta.
    26 Novembro 2023
  • Por que necesitas contar as calorías? Fórmulas para contar calorías. Táboa de alimentos con contido calórico.
    18 Novembro 2023
  • Como perder peso nunha semana, non prexudicar a túa saúde e non recuperar peso - trucos de vida, menús, comentarios.
    10 Novembro 2023
  • Imos falar sobre os beneficios do aceite de linhaça para a perda de peso. Como elixir e almacenar correctamente, como beber. Opinións de médicos e nutricionistas, resultados da perda de peso.
    2 Novembro 2023
  • Dieta para úlceras de estómago, menú para unha semana. Esta dieta pódese seguir despois da fase aguda, porque a lista de alimentos permitidos é máis longa aquí.
    8 Agosto 2022
  • O segredo da dieta química para a perda de peso reside na estrita observancia das regras, e non no cálculo do contido calórico dos alimentos. En ningún caso debes substituír produtos, trocar comidas ou racións de diferentes días.
    23 xuño 2022
  • Mitos sobre a dieta da auga. Produtos recomendados e menú de mostra para 3, 7, 10 e 14 días. É posible perder peso deste xeito durante un mes enteiro? Vantaxes e inconvenientes da dieta de auga, contra-indicacións, reaccións adversas. Opcións e receitas do modo auga.
    22 xuño 2022
  • A lista de dietas que se practican para perder peso é moi grande. Pero todos os que queiran desfacerse dos quilos de máis queren atopar as dietas máis rápidas e eficaces para obter o resultado canto antes e mantelo posteriormente.
    21 xuño 2022
  • Os días de xaxún permítenche perder ata 2 kg de peso. Asume o cumprimento do réxime de bebida e unha saída suave da monodieta. Debes escoller produtos para un día de xaxún, tendo en conta as características da saúde. Os días de xaxún de proteínas son máis fáciles de tolerar, máis difíciles: en kefir ou auga.
    21 xuño 2022
  • Auga con limón para adelgazar é unha forma eficaz e económica de perder peso, fortalecer e limpar o corpo. Regras de bebida e receitas de cociña comprobadas
    2 Abril 2022
  • Por onde comezar cunha nutrición adecuada para a perda de peso. Como perder peso nunha semana na casa? Consellos para a perda de peso rápida.
    2 Abril 2022
  • Dieta terapéutica para a diabetes tipo 2: o que é posible e o que non (táboa). Formas de elaboración dos produtos e recomendacións para a nutrición. Menú de mostra para o día.
    17 Marzo 2022
  • Lea máis sobre a dieta de ovos durante 4 semanas: que resultados se poden conseguir, o menú para 4 semanas, receitas deliciosas e comentarios sobre este sistema de nutrición.
    17 Marzo 2022
  • Descubra se a prancha che axuda a perder peso e como conseguir un fermoso alivio cun sinxelo exercicio básico. O adestramento leva dous minutos ao día, traballa todos os músculos do corpo.
    22 Febreiro 2022
  • Dietas para o colesterol alto. Normas básicas de alimentación para mulleres e homes. Produtos recomendados, menú de mostra, receitas.
    16 Febreiro 2022
  • Un dos procedementos de perda de peso máis populares é o envoltorio corporal. Neste artigo, teremos en conta o mecanismo de acción do envoltorio no corpo humano, así como as contraindicacións para a súa implementación e as receitas eficaces.
    15 xaneiro 2022
  • Unha dieta adecuada despois da cirurxía da vesícula biliar é moi importante para a recuperación do corpo. Coñece a táboa de dietas terapéuticas número 5, un menú de mostra, unha lista de alimentos permitidos e prohibidos.
    14 xaneiro 2022
  • Diuréticos para a perda de peso: aprende a desfacerse de forma sinxela e eficaz dos quilos de máis coa axuda de diuréticos. Receitas de té, comentarios e resultados.
    13 xaneiro 2022
  • Proba as mellores receitas de cócteles para adelgazar. Descobre que alimentos podes usar para facer bebidas nutritivas, enerxéticas e que queiman graxa para axudarche a perder peso.
    9 xaneiro 2022
  • Regras de alimentación saudable para a perda de peso: como elixir alimentos e dieta. O esquema alimentario para todos os días, días de xaxún e receitas para unha nutrición adecuada.
    9 xaneiro 2022
  • No artigo, podes ver menús de mostra e unha lista de alimentos que podes comer nunha dieta cetoxénica baixa en carbohidratos e rica en graxas.
    7 xaneiro 2022
  • Como facerte perder peso cambiando o teu estilo de vida e a túa dieta? Unha dieta ben planificada, un conxunto de exercicios físicos debidamente seleccionados axudará a conseguir o resultado desexado.
    1 xaneiro 2022
  • Por que é tan difícil perder peso nas pernas e nas cadeiras? Como comer para desfacerse dos volumes? Exercicio, masaxes e outros tratamentos de beleza para adelgazar pernas.
    31 Decembro 2021
  • Aprende a facer té para adelgazar na casa. O artigo contén receitas deliciosas e saudables para facer té para a perda de peso.
    17 Decembro 2021
  • Un cinto para adelgazar a barriga é unha excelente ferramenta de perda de peso pasiva xa que se pode usar mesmo mentres se realizan as tarefas domésticas. O material proporciona información sobre os tipos de produtos e a súa aplicación.
    16 Decembro 2021
  • Ácido lipoico para a perda de peso: formas de liberación, pros e contras, mecanismo de acción no corpo. Instrucións de uso para a perda de peso, contraindicacións e posibles efectos secundarios.
    14 Decembro 2021
  • Moitas persoas están interesadas en saber se un cinto de adelgazamento axuda a eliminar a barriga? Para responder a esta pregunta, cómpre escoller un modelo específico e comprender o mecanismo de acción do dispositivo no corpo.
    14 Decembro 2021
  • O trigo sarraceno, unha dieta para a perda de peso rápida na que se inventou hai máis de 50 anos, aínda se considera o mellor asistente en materia de como perder peso e reducir a cintura. Todos os segredos de seguir a dieta de trigo sarraceno para a perda de peso están recollidos no artigo.
    12 Decembro 2021
  • Propiedades útiles e efecto das sementes sobre os procesos metabólicos do corpo durante a perda de peso. Regras para o uso de sementes e receitas para pratos de linhaça para a perda de peso. Contraindicacións
    11 Decembro 2021
  • O principio dos exercicios de respiración. Perda de peso cun conxunto especial de exercicios. Exercicios de respiración para adelgazar.
    30 Novembro 2021
  • É posible perder peso sen dieta e eliminar a barriga flácida con exercicio e axustes nutricionais? Descubra a resposta do artigo.
    27 Novembro 2021
  • Como perder peso con sandía? A eficacia da dieta de sandía para a perda de peso e a fórmula para calcular a taxa diaria individual de bagas, contraindicacións. Opcións para dietas con sandía, un menú para 5 días e a saída correcta da dieta.
    19 Novembro 2021
  • Descubra cando é necesaria unha dieta hipoalergénica. O seu cumprimento axuda a reducir a frecuencia de recaídas, non só alimentarias, senón tamén doutros tipos de alerxias en adultos ou nenos. Lista de alimentos prohibidos e hipoalergénicos. Opcións de menú con receitas para cociñar.
    18 Novembro 2021
  • A dieta de trigo sarraceno para a perda de peso é coñecida desde hai moito tempo e axuda a moitos a perder peso. Como cociñar a mingau correctamente para desfacerse dos quilos de máis?
    17 Novembro 2021
  • Como perder 10 kg nunha semana coa dieta da sandía? Opcións de menú, contraindicacións, beneficios e prexuízos, resultados, revisións e recomendacións de especialistas.
    10 Novembro 2021
  • Unha dieta sen glute prescríbese para enfermidades autoinmunes. Consiste en excluír da carta os produtos que conteñan glute (avea, centeo, trigo, cebada). No artigo podes ver unha lista de alimentos para unha dieta e un exemplo de menú para unha semana.
    2 Novembro 2021
  • Falamos das características da dieta proteica, os pros e os contras; e tamén dá unha mesa con produtos permitidos e ofrece opcións de comida para todos os días.
    11 Setembro 2021
  • Que eficacia é correr para perder peso? Que adestramentos correndo queiman máis calorías? Que procesos fisiolóxicos hai detrás diso?
    8 Setembro 2021
  • Que pode ser un batido adelgazante nunha licuadora? Regras para a preparación e uso dun cóctel, unha dieta a base de batidos. Como funciona, que resultados esperar. As mellores receitas.
    3 Agosto 2021
  • Ao elixir unha dieta, é moi importante determinar por si mesmo o que debería ser e o resultado que espera. Esta é a única forma de elixir a dieta do mellor de todos. A dieta máis dura, segura e sinxela.
    3 Agosto 2021
  • Os queimadores de graxa son unha categoría de alimentos que che axudan a queimar calorías máis rápido e a perder peso máis rápido. Descubra no artigo como usalo correctamente e cales son os máis eficaces.
    3 Agosto 2021
  • Dieta baixa en carbohidratos para a perda de peso: principios, beneficios e contraindicacións; menú da semana e receitas.
    14 Xullo 2021
  • Unha dieta eficaz sen hidratos de carbono para adelgazar. Menú durante 7, 10, 14 días e un mes. Lista de produtos permitidos e prohibidos.
    12 Xullo 2021
  • Que é o exercicio matutino para adelgazar na casa e cales son os seus beneficios? Considere complexos de adestramento para mulleres, principiantes, exercicios para todos os grupos musculares.
    1 Xullo 2021
  • Formas de perder peso rapidamente na casa para as mulleres. Limpeza do corpo, dietas, sistemas nutricionais, medicamentos, baños e saunas, piscinas, masaxe como forma de adelgazar, actividade física, exercicios de respiración, etc.
    1 Xullo 2021
  • Recomendacións para adelgazar: que comer para adelgazar rapidamente, dieta, actividades deportivas.
    30 xuño 2021
  • Como facer un batido para a perda de peso e a desintoxicación corporal. Propiedades útiles, contraindicacións, regras de cociña, as mellores receitas, dietas de limpeza, comentarios.
    24 xuño 2021
  • Motivación para perder peso: o que o axudará a perder peso e manter este resultado durante moito tempo. Como converter un hábito de vida saudable.
    23 xuño 2021
  • Como seguir unha dieta de ovos correctamente? Menú dietético: moi detallado. Que ovos podes cociñar: receitas saudables.
    11 xuño 2021
  • A dieta Ducan é moi popular en todo o mundo, principalmente debido aos seus resultados rápidos e sorprendentes. Pertence aos sistemas de alimentación sa.
    11 xuño 2021
  • Grupos e propiedades útiles dos alimentos incluídos na dieta mediterránea. Recomendacións para elaborar unha dieta adecuada para adelgazar e dieta para a semana.
    5 xuño 2021
  • Nutrición para adelgazar: menú, dieta, é posible adelgazar se come ben, os principios básicos dunha dieta saudable, cantidade de comida pode comer ao día, alimentos recomendados, alimentos que se deben abandonar, como reducir o apetito mentres se adelgaza - regras sinxelas.
    14 Marzo 2021
  • Os alimentos para adelgazar, os alimentos para adelgazar, os figos axudan á dixestión, cogomelos, mazás e peras, arroz integral, cacahuetes, piñóns, améndoas, lentellas, sopas frías baixas en calorías e moito máis.
    12 xaneiro 2021
  • Dieta xaponesa durante 14 días, principios que inflúen no proceso de adelgazamento, principios de nutrición dietética, pros e contras, alimentos prohibidos, alimentos permitidos, retirada da dieta xaponesa, varias contraindicacións, receitas populares de pratos de dieta xaponesa.
    11 xaneiro 2021
  • É posible perder 10 kg ao mes, regras xerais, TOP-10 dietas, restricións e contraindicacións, exercicio, como perder 10 kg ao mes, nutrición adecuada menos 10 kg ao mes, a esencia de perder peso.
    9 xaneiro 2021
  • Formas de perder peso rapidamente 5 quilogramos por semana na casa: regras nutricionais e actividade física. Opcións de dieta con receitas. Precaucións
    8 xaneiro 2021
  • Dieta para a perda de peso por grupo sanguíneo. Características nutricionais, alimentos permitidos e prohibidos para o primeiro, segundo, terceiro e cuarto grupo sanguíneo. Respostas ás preguntas máis frecuentes.
    5 xaneiro 2021
  • Ioga para adelgazar en 3 pasos simples, como adelgazar co ioga na casa, que debería consistir nunha clase de ioga eficaz, un complexo de ioga para adelgazar, exercicio respiratorio, 3 segredos principais de ioga para queimar graxa, o ioga axuda para adelgazar, conclusión.
    29 Decembro 2020
  • Nutrición para a diabetes mellitus, alimentos que hai que incluír e excluír da dieta para a diabetes tipo 2, pasos básicos e regras dietéticas para a diabetes tipo 2, nutrición para a diabetes.
    28 Decembro 2020
  • Dieta de ovos Maggi durante 4 semanas. Regras sobre a dieta Maggi. Menú de dieta de ovos Maggi durante 4 semanas. Repetición da dieta. Saia da dieta Maggi.
    6 Decembro 2020
  • Nutrición para a pancreatite: dieta para a inflamación crónica da glándula, regras básicas, un menú aproximado durante unha semana, as consecuencias do incumprimento da dieta, receitas para cociñar.
    3 Decembro 2020
  • Un conxunto de exercicios para adelgazar na casa. Cargas para a prensa superior e inferior. As regras para facer exercicios para acadar o resultado.
    30 Novembro 2020
  • Dieta para os preguiceiros: esencia e características da nutrición. Menú de mostra, opcións populares para unha dieta preguiceira para adelgazar, contraindicacións.
    30 Novembro 2020
  • Por que ten sobrepeso e como adelgazar na casa: motivación, nutrición e dieta adecuada, exercicio.
    25 Novembro 2020
  • Dieta cetona: indicacións, resultados. A dieta Keto: máis información sobre nutrición e cetose. A diferenza entre unha dieta cetogénica e unha dieta baixa en carbohidratos. Que é a "fase de adaptación"? Resultados da investigación realizada. Comida.
    19 Novembro 2020
  • Unha dieta magra eficaz para a perda de peso rápida: mecanismo de acción, indicacións e contraindicacións, alimentos permitidos e prohibidos. Unha visión xeral das mellores dietas magras para adelgazar e opcións de menú para a semana.
    6 Novembro 2020
  • 5 programas de adelgazamento máis efectivos nun mes, o que é un programa de adelgazamento, é posible perder quilos extras en 30 días, como adelgazar rapidamente, programa paso a paso: adelgazar. Principais conclusións.
    5 Novembro 2020
  • Dieta Kefir para adelgazar: a esencia, vantaxes e desvantaxes, opcións populares para a semana. A saída correcta da dieta do kéfir.
    2 Novembro 2020
  • Dieta para adelgazar 6 pétalos: respostas ás preguntas máis frecuentes, a quen é adecuada e non a dieta, que se pode comer e que non, as peculiaridades da saída.
    6 Outubro 2020
  • Regras nutricionais e conceptos básicos da dieta para a gota. Alimentos permitidos e prohibidos, principios dietéticos xerais, recomendacións útiles.
    4 Outubro 2020
  • Como adelgazar e desfacerse do exceso de peso sen danar a saúde: regras básicas, réxime de beber e exercicio físico, corrección nutricional.
    3 Outubro 2020
  • Como perder sete quilogramos nunha semana: consellos útiles, opcións para dietas populares, un programa de adestramento. Formas de manter o resultado acadado.
    1 Outubro 2020
  • Quen non pode perder peso así? Opcións de dieta de sandía.
    18 Agosto 2020
  • Dieta para a pancreatite: cal é a necesidade, os principios básicos da dieta, alimentos permitidos e prohibidos, un menú aproximado durante unha semana, receitas de pratos deliciosos, opinións dos médicos, críticas e resultados da dieta.
    18 Agosto 2020
  • Dieta de beber popular cun menú aproximado durante 7, 14 e 30 días. Para quen é adecuado, resultados e contraindicacións.
    18 Agosto 2020
  • A importancia da dieta para gastrite como comer ben en aguda, permitidos e prohibidos alimentos, dieta menú para unha semana con gastrite, con elevada acidez e baixo, e tamén algunhas receitas para a dieta en gastrite crónica
    22 Xullo 2020
  • A sabedoría do Oriente: o que é un eficaz Xaponés dieta para 14 días. Táboa de permiso e tabú-produtos, menús de cada día, clasificacións e resultados.
    22 Xullo 2020
  • Condicións de alimentación saudable para perda de peso. Produtos e receitas. O menú de opcións para perda de peso.
    22 Xullo 2020
  • Proteína dieta: como perder peso e mellorar a súa saúde. O que é unha dieta de proteína? Proteína dieta de perda de peso. As vantaxes dunha dieta da proteína.
    17 Xullo 2020
  • As nenas que teñen un corpo delgado, son divididos en 2 categorías: os partidarios de dietas e activistas que desexan comer correctamente. Para a segunda categoría de persoas que imos amosar-lle como rapidamente perder peso 5 kg. para a semana, para levar unha vida plena, para preparar a habitual comida. E todo iso sen facer dieta!
    17 Xullo 2020
  • Dieta Dr. Ducane é un método único de perda de peso, que consta de 4 fases: ataque, alternancia, consolidación e estabilización. En cada fase do seu menú.
    5 Marzo 2020
  • Difícil, pero moi eficaz trigo dieta é un dos métodos máis populares de perda de peso. Básicas ademais de excelente rendemento.
    4 Marzo 2020
  • Eficiencia e resultados do seu favorito dieta. O menú e ingresos implica un favorito de dieta a perda de peso, os seus beneficios e desvantaxes.
    3 Marzo 2020
  • Que tipo de exercicio é mellor para perda de peso. Aínda así, o debate segue en que é máis eficaz: cardio ou adestramento de forza.
    3 Marzo 2020
  • Todo o mundo quere ollar atractivo e ter unha figura esvelta, que é moi normal. En fin propositadamente para perder peso, ten que desenvolver o dereito programa de formación.
    2 xaneiro 2020
  • Traia o seu peso de volta á normalidade vai axudar a dieta de 1500 calorías por día. Dieta de 1500 calorías permite que para conseguir resultados na loita contra o exceso de peso e manter os progresos e os principais compoñentes de esta dieta - útil dos alimentos.
    2 xaneiro 2020
  • A principal característica da dieta cetogênica é cambiar o proceso de queima de graxa a partir dunha fonte para o outro. Dieta keto dieta pode axudar, sen danos, avarías e sentimentos de fame para perder peso para un curto período de tempo, sen adestramento.
    29 Decembro 2019
  • Harmonía foi un estándar de beleza e xuventude entre mulleres modernas. As nenas que teñen un corpo delgado, son divididos en 2 categorías: os partidarios de dietas (mesmo o máis difícil) e activistas que queren comer saudable.
    23 Decembro 2019
  • Como perder peso rápido e fácil sen facer dieta na casa? Se seguir algunhas simple, intuitivo estratexias, terá éxito.
    22 Novembro 2019